例えば日常生活を送るにあたって特に不自由もない状態で、粗利が10万円増えたらどのように配分したらいいか考えました。 10万円増えたと考えると、欲しかったものを経費で10万円分買ったり、借りたお金を返すのに充てたり、株を買ったり、事業に投資したりと…

たまに約束をしてもドタキャンする女がいますが、どれだけ美人でもこういう女とは連絡を取らない方がいいと考えています。 私は女遊び歴が長いので、女の生態はそれなりにわかっているつもりです。 女の気持ちがとても変わりやすいこととか、ドタキャンにも…

私は意外と保守的な性格でして、普段からものすごくリスクヘッジに関して考えています。 そのためあまり行動的ではないのですが、それでも起業したりナンパをしたり東京を離れたりして、自分の意思で前倒れに行動していると人生がどんどん好転している実感が…

最近朝起きたらとにかくジムに行くようにしているのですが、例えジムでの行動がシャワーだけだとしても行った方がプラスになると感じています。 その理由は、朝ジムに来ている人たちの生活時間がしっかりしていて、意識の高い人たちが朝ジムに来ているからで…

昨日今日と土日をうまく過ごせなかったのですが、その理由の1つとして体がものすごく重かったことが挙げられます。 この理由について3つほど思い浮かんでまして ・運動の優先順位が守れていない ・筋トレの仕方が悪い ・使うべき筋肉を使えていない となりま…

私の会社の終業は大体18時なのですが、いつも私が最後まで残ってしまいます。 別に残業する必要はないのですが、いつも18時に仕事が終わっている状態にならず残ってしまうのです。 本当は18時以降に仕事を残したところで頭も回らないので無駄ですし、プライ…

ここのところ以前に比べて行動を変えるペースが速くなってきました。 これは大変いいことと考えていて、こうすると決めたことを前言撤回しまくるのはいいことなのです。 こうしようと決めて、やってみた結果不具合を見つけて、改善する。 このスピードが速い…

私は毎週2日ほど一緒に仕事している人間と飲むことが多いのですが、ここをどのように処理しようか考えています。 というのも、週2というのは結構大きくて、週2を絶対飲まずに勉強に充てることを想定すると、ゆとりがもう1日しかないからです。 それで考えた…

私は今「土日祝日を有効利用できない」ということがものすごく不快に感じています。 それで思ったのですが、最近は「土日をこういうふうに過ごしたい」「〜をして〜をしたい」みたいな前向きな理想の描き方をしていました。 ところが、自分の場合前向きに「…

ここのところ土日の理想的な過ごし方について考えていますが、予定を入れる時の基本は ・大きな石から入れる ・1日に出来ることを3分割する という事です。 まず「大きな石から入れる」についてですが、これは時間の長さに関わらず意志力を消費するものは大…

土日に何もせず、ただ運動をして午後は街に出かける。 と、これだけ聞くとシンプルなことですが今の私からするととても難しいです。 なぜ難しいのかを考えていたのですが、 まず1つ目の理由は土曜の朝に起きれないからです。 これが一番大きな理由になってい…

自分が大事にしている事の1番大きなことは ・仕事 ・運動 ・コミュニケーション なのですが、 それ以外に時間を消費してしまうことを挙げてみます。 ・ボーッとしている時間 ・移動時間 ・洗濯の時間（襟袖洗い、洗濯、干し、取り込み） ・掃除の時間（片付…

私は今仕事が楽しくて仕事に熱中していますが、一方で仕事が終わった後の時間が足らず、仕事と運動以外のことは十分に楽しめていない状態です。 人生というのは意外と短くて、今年ももう半年が経とうとしています。 仕事でほとんどの時間が消費される毎日で…

毎日仕事の後に1時間格闘技を継続しているのですが、なかなかその次が続きません。 今一番やりたいのは毎日1時間のコミュニケーション練習をする事なのですが、1時間だとなかなか厳しいなと感じています。

いつも大体18〜19時の間に仕事が終わるのですが、このくらいの時間になるとお腹が空いてきます。 この後にジムに行ったり、日によってはジムの後さらに勉強したりするのですが、そこまで持たななそうな気配でお腹が空きます。 ここで何をどれくらいの量食べ…

仕事終わりの夜、大体18時〜19時くらいにジムに行って、格闘技と筋トレを1時間+1時間やると20〜21時になります。 そこから風呂に入ったりスキンケアなど色々やると21〜22時になります。 夜勉強をしたい時、ここでご飯を食べると絶対に寝てしまいます。 また…

今年に入ってから色々と考えていることをブログ記事にしてきましたが、少しずつ成果が出てきました。 かなりネガティブになる時期もありましたし、今後もなるかもしれませんがここ数日はポジティブです。（東京に行ったらまたネガティブになるかもしれません…

仕事の後に飲む時というのは、大体19時半くらいまでボクシングをしてその後飲みに合流という感じになります。 で、大体21〜22時くらいまで飲むのですがこの後が問題です。 疲れた体にアルコールを入れると、とにかく眠くなって何もできません。 先日酒量が少…

自分は意識の切り替えが遅いので、これを早くしたいですね。 買う必要のあるものでもだいぶ時間をおいて買ってしまいますし、何かが終わった後に何かをする時にすぐ切り替えられません。 時間はそんなにあるわけではないので、パッパッパと物事を決定して進…

自分の日常の質をある程度整えたら、今度は自分の人生に対してオーダーしていく必要があると考えています。 人生は短いので、自分が本当に求めていることは何なのかを明確にせず、ダラダラ過ごしているとすぐ1ヶ月、1年と経ってしまいます。 自分の人生に対…

私は10年以上早起きができずに困っていました。 それどころか何もやることがなければ1日中寝ることができるくらいな感じです。 だからと言って寝るのが大好きというわけでもなく、寝過ぎて夕方とかに起きたりすると1日を無駄にした気分になります。 これがも…

私は通っているボクシングジムが土曜日午後からしかやっていません。 そのため、それに合わせて行動を組み立てていましたがどうも土日の行動がうまくいかないと感じています。 土日祝日はなるべく早い時間に起きて外に出るようにしないと、色々なことが進ま…

今日レーザーを受けた時スキンクリニックの人に聞いたのですが、フラクショナルレーザーとトレチノイン,レチノールなどの併用はよくないようですね。 前後1ヶ月空けて利用する必要があるという話でした。 これで少し考えたのですが、 レーザー治療をする場合…

私が20歳くらいの時には、「定年後の趣味がなくて困る男」みたいな話題がありました。 今は終身雇用もだいぶ崩壊してきて、定年なんて言葉も少しずつ聞かなくなってきています。 年齢を重ねてくると、自分の所属するコミュニティが限定されてきます。 そこか…

土日なかなか起きれず無駄に1日を過ごしがちですが、やはり大事なのは1日の始めにしっかりと家の外に出て軽い運動をする事です。 また休日は身だしなみを整えて外出するのがだるくなりやすいので、身だしなみを整えるのもジムに行って風呂に入ってからするの…

アラフォーに差し掛かるこの年齢になってくると、ちょっとしたことで体が疲れたりして色んな事が進みにくくなります。 なので「疲れを溜めないこと」「疲れにくい体を作る」という行動の優先順位が高くなります。 疲れにくい体を作るためには、 ・ランニング…

ここのところ決まった曜日はジムに行ってその後勉強をしようと思っているのですが、なかなか進みません。 理由を考えたのですが、ジムの後に自宅で勉強しようとするのがダメなようです。 自宅で勉強すると、声を出しながら勉強できたりと良い部分はあるので…

ここのところ、どうも体がだるかったり、元気が出なかったり、そこまで体調が悪いわけでもないのに気だるい感じの状態が続いてました。 その理由がわかったかもしれません。 そんな状態の中、 ・アファメーション ・呼吸 ・人と話す ・座学だけでなく外出す…