■

土日なかなか起きれず無駄に1日を過ごしがちですが、やはり大事なのは1日の始めにしっかりと家の外に出て軽い運動をする事です。

また休日は身だしなみを整えて外出するのがだるくなりやすいので、身だしなみを整えるのもジムに行って風呂に入ってからするのが良いなと思います。

そうして考えると、土日はとにかく朝走って、ジムに行って軽く汗を流して、身だしなみを整える、というのが最良の行動選択だと思います。