理想の朝の習慣

ここのところ考えている、理想の朝の習慣を記録しておきます。

・寝る前に朝の準備を全て終わらせておく

・朝6時〜　寝ながらアファメーション音声を聞く

・朝6:50　起きてサッと歯磨きをして

・朝7:00　ジムで人生全体から理想の1日を逆算して予定を立てる

・朝7:30　呼吸法

・朝8:00　シャワー浴びて身だしなみ整える

・朝8:30　会社で仕事の準備を始める