ここのところ考えている、理想の朝の習慣を記録しておきます。 ・寝る前に朝の準備を全て終わらせておく ・朝6時〜 寝ながらアファメーション音声を聞く ・朝6:50 起きてサッと歯磨きをして ・朝7:00 ジムで人生全体から理想の1日を逆算して予定を立てる ・…

久々に土日の休日を2日連続で寝続けました。GW前の29,30日ということもあってか、ボーッとして寝続けていた感じです。 眠気が取れてからも、ベットでごろごろしたりインスタント食品を食べたり酒を飲んだり、AV見たりして過ごしてました。 ボーッとすること…