日々のトレーニング
毎日格闘技の練習に行くのはいいとして、それ以外のトレーニング30分+風呂30分の使い方をどうするか考えています。
全貌としては
・水泳を土日にやる。これが心肺と皮膚が一番強くなるため最優先。
・サンドバックも土日で。
・スクワット系のトレーニングも週1で。（月曜にやっちゃう）
・上半身のトレーニングは週1で。（火曜にやっちゃう）
・ゆるめるトレーニングを週2で。（水金格闘技ジム前にやる）
・余った時間で日々10分くらいずつ打撃練習。
というのがいいかなと思っています。
水金は会社のメンバーみんながジムに行く日なので、
私もそれに乗じて仕事終わりにすぐジムに行って、ジム終わりに遊びに行けるようにします。
ということは、水金は先にジムに行って後でトーク練習を1時間→街をぶらぶらがいい流れだと思いますので、スムーズに仕事からジムに行くのが一番肝要なポイントです。
