元気が出ない時に見直したいこと
食事・睡眠・運動
食事：健康的で品質の良い食事が取れているかどうか。
最低週1で無農薬野菜と玄米ご飯を食べるとパワーが出やすい。
睡眠：十分な睡眠、気持ち良い朝の寝起き、1日の有効活用ができる時間配分。
運動：体に負荷をかけてしっかり疲れること。体をゆるめて上手く使うこと。
衣(医)食住
衣：服装や外見に乱れがないかどうか。自己肯定感につながる。
医：適切な健康管理
食：重複のため省略
住：住環境をしっかり整える。掃除と整理整頓。自己肯定感につながる。
3大欲求
食欲：重複のため省略
性欲：街で可愛い子を見ているか、SEXしているか。（AVやオナニーはNG）
睡眠欲：重複のため省略
日常生活で取り組みたいこと
仕事：仕事が前に進んでいるか。
家族,友人：
体：
コミュニケーション：自分のコミュニケーションを磨けているか。
習慣：
目：目の疲労回復。
読書：
思考の具現化：
人生,国家,世界に対する働きかけ：
