身だしなみと部屋の整理整頓

身だしなみと部屋の整理整頓は、怠ると自己肯定感の低下につながるなと最近考えています。

そのため怠けてる人は振り返った方がいいですね。

あくまで仕事と運動の方が先ですが、その次に来るのはコミュニケーションなので身だしなみを怠ると1日の質が低下します。

部屋の整理整頓はその次ですね。住環境が荒れると睡眠の質が下がります。