昼食を抜くと夜ジムに行けなくなる

この前昼間に保険の契約関係の用事があり、昼休みを丸々使ってしまったので昼食が取れませんでした。

その結果どうなったかというと、夕方に猛烈に腹が減り食べすぎて食べた後ジムに行くことができませんでした。

本来は昼しっかり食べて、夕方は缶詰を1缶食べてジムに行くのが一番いいルーティーンなのに大幅に狂ったのです。

このことから昼はどんなことがあってもしっかり食べて仮眠を取ろうと思った次第です。

日々のバイオリズムを崩すと思わぬところに影響が出るものですね。