1日の終わりを安らかに迎えるには

1日の終わりを安らかに迎えるには、自分の就寝時間の1時間前くらいには自宅に着いて気持ちを落ち着けていることが大事です。

その時間に気持ちを落ち着けているためには、概ね18〜22時くらいの時間でガッツリとやりたい事をやり切ったと思えるくらい行動することが大事です。

休みの日なら、12~18時くらいの間にやり切ったと言えるところまで行動して、18時〜21時で流すくらいの時間感覚で行動する必要があります。

夜遅くに行動すると、人と出会える母数がそもそも減りますし、出会える人の属性も闇属性だったり危険だったり心無い人間が増えやすくなり、人と関わることによるリターンが減ってしまいます。

そのため、平日遊ぶなら20~22時でガッツリ行動してスパッと帰る、休日なら昼~夕方で活動して帰るくらいの行動スケジュールを身につけるようにしましょう。