何かを変えるには優先順位を上げて朝イチにやる

最近コミュニケーション力を上げるモチベが上がってしょうがないですが、相変わらず仕事終わりになかなか勉強が進みません。

1日の終わりに何かをしようとしても非常に意志力に負荷がかかりますので、新しい何かを始めたり学んだりするときは1日の始めにガッとやってしまうのが良さそうです。

逆に意志力に負荷がかからず習慣化できているようなものや、何かの惰性の継続で向上できるものに関しては朝やらなくても良いものだと思います。