行動できない日は最悪の1日をイメージする

グダグダして行動できない日がある人もいると思いますが、そういう時は「行動できなかった場合の最悪の1日」をイメージします。

そうするとなんとか最悪は免れようということで1歩目を踏み出せたりします。