私は今スタンディングデスクで仕事をしているので、ほぼ1日中ずっと立ってる生活をしていますがこれがなかなか調子がいいです。 私の同僚もずっと肩こりで悩んでいたのですが、スタンディングデスクにして2,3日で肩こりがなくなったと言っており、人間にとっ…

人生の中で一番大きな石は人によって違うと思いますが、1日の中で一番大きな石は自分にとって運動だということがわかりました。 なぜ運動が1番大きな石なのかというと、理由はいくつもありますが言語化できる部分から書いていきます。 まず、リズムが一定に…