先日、家を出て旅行に行こうとした矢先に白いワンピースを着たとんでもない美女が家のすぐ近くを通り過ぎましたが、時間がなかったので何もせずそのまま通り過ぎました。 また、昨日ジムを出てすぐのところをパパ活女子っぽい感じのすごい美女が通り掛かりま…

刹那的に1日を最高のものにするのは簡単かもしれませんが、それを継続的なものにするのは難しいです。 では継続的に理想の1日を追求するためにどのように意識するのかというと、「今日と明日を理想の1日にする」 事を意識すると良いのではないかと考えていま…

ーー朝ーー 朝、起きたい時間でアファメーション音声をかける 朝起きたら、窓を開けて布団、カーテン、衣類にファブリーズして歯を磨く 歯を磨いたら戸締まりをしてすぐジムへ行く 朝、ジムで呼吸法や簡単な体のコンディショニングをする ーー仕事ーー17時に…

先日泊まったホテルでPanasonicのナノケアシリーズのドライヤーがあったのですが、普段行くジムのドライヤーと違いあっという間に髪が乾き驚いています。 それだけでなく、セットも非常にしやすかったので、早く綺麗にセットができるということでいいことず…

よく格闘家が階段ダッシュをしていますが、 私も階段があればなるべく昇るようにしています。 あれはかなり効率のいいトレーニングです。 階段1段上がるのは片足スクワット1回分くらいで、7階〜8階分くらい階段を上がると100段くらいあるので片足スクワット…

目標に到達し手に入れるには、常に理想を思い描く必要があります。 なぜなら、チャンスはいつ訪れるか分からないからです。 そしてチャンスが訪れた瞬間に全集中でモノにしないと手に入らないからです。 よくチャンスの女神の前髪をつかむなんて事を言われま…

何度も書いていることですが、アファメーションをするようになってから朝の行動の切り替えがかなりスムーズになってきています。 最近は自己肯定感がチャージされてきたせいか、朝アファメーションを聞く頻度が少し落ちても起きれるようになりつつあります。…