来客用にソファーを買いましたが、自分1人でいるときにソファーに座るとかなり体調がだるくなります。 理由は簡単で、ソファーに座ると自動的に骨盤が前傾しなくなり、大腰筋のテンションが弱くなり呼吸もインナーマッスルも効かなくなるからです。 その上余…

ここ1週間ほど性欲がわかず、女の子とも会っていません。 個人的な考えとしては、性欲が湧かない事自体は悪いことではないと思っています。 SEXに脳が支配されなければ、余った時間を仕事や、世の中に働きかけることや、他のプライベートの向上に充てること…

東京から戻ってきてここ1週間、合計2週間くらいはあまり外に出ていなかったのですが、ここのところ視力が低下している気がします。 やはり外に出て遠くを見る機会を定期的に作らないと視力はどんどん低下していきます。体のトレーニングと同じく目の習慣を変…

ここのところ生活習慣の改善で課題になっているのが、食の部分です。 今まで色々試してみた結果、外食だけだと体調が整いにくいという事と、無農薬野菜と玄米の生活が自分にとって一番元気が出ることがわかっています。 特に無農薬野菜を食べることと玄米を…

ここのところ生活習慣の改善に、ワイシャツを全て洗濯せずクリーニングに出すというのを追加しました。 ワイシャツを洗ってアイロンをかけていると、土日の結構な時間を使ってしまうのでお金を払って綺麗にしてもらうことにしたのです。 探した結果近場でワ…

明日明後日と土日に用事があって東京に行くのですが、 こうした移動を控えていると前日の夜、そして帰りの前日の夜を最大限使いにくいものです。 そのため、遠出をする時は必要な日数は旅行の日数+2日が消費されると考えておいた方がいいです。 また土日を消…