飲んだ後ややる気が出ない時など、家に帰ってシャワーも浴びず歯だけ磨いて寝ることが多くなりますが、良くないですね。 夜に風呂に入り体を清潔にして寝るというのは積み重なると大きく差が出る「努力」の範疇です。 やらなくてもスッキリしないだけで何も…

今絶賛なんのやる気も出ない状態ですが、 やる気が出ないからと言って何もしないのは本当に人生(時間)の無駄遣いです。 この前東京に行って以来やる気が出ないので、かれこれ5日間ほど無駄な時間を過ごしている事になります。 今回から取り組んでみたいと思…

何に対しても全くやる気が起きなかったとしても、それはそれでいいので日々のルーティーンをしっかり守るといいことがあると感じています。 人生に対して希望が持てなかったとしても、アファメーションを聴きながら歯を磨き、朝ジムに行き、ひとまず呼吸法を…